Tito Ruiz "Skyrun"

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Platícanos un poco sobre ti. ¿Dónde creciste? ¿Qué estudiaste? ¿A qué te dedicas actualmente?

Nací en Guadalajara, Jalisco, el 19 de agosto de 1988. A los meses me fui a vivir a la frontera y así fue hasta los 11 años, hasta que regresé a Guadalajara, donde radico actualmente. Estudié una licenciatura en negocios internacionales, la cual me permitió de manera indirecta cursar un diplomado en negocios en Long Beach, California, lugar que me daría mi iniciación en esto del running.

Actualmente trabajo para una compañía de computadoras, dando soporte a todo el proceso de ventas. Paradójicamente, mi trabajo me obliga a estar frente a tres monitores todos los días, pero no obstante me otorga las herramientas necesarias para poder salir todas las tardes a recorrer los montes o barrancas que están en la cercanía de donde vivo.

¿Cuándo empezaste a correr y por qué? ¿Cuándo te diste cuenta que eras bueno para correr?

Viviendo en California por dos años, me vi en la necesidad de hacer nuevos amigos y para lograr esto, el salir a correr a la playa o en los puertos era la actividad más sencilla que me permitiría encontrarme con gente nueva. Fue así como comencé. Después de unos meses, me gustó irme cada vez más lejos de donde comenzaba. Me hacía sentir bien el saber que cada vez era capaz de llegar a más nuevos destinos. Me gustó darme cuenta que los lugares  a los que habitualmente iba en carro, en realidad estaban más cerca de lo que aparentaban.

En realidad no me considero buen corredor, pero sí estoy comprometido con la idea de mejorar. Descubrí, gracias a esta disciplina, que el cuerpo es algo tan asombroso y que con la preparación, alimentación y entrenamiento adecuados, es capaz de hacer cosas impresionantes. 

¿Cómo describirías una semana de entrenamiento?

Ufff… siempre he dicho que lo difícil no está en ir a una carrera y hacer un buen papel. La realidad es que los resultados se consolidan con las carreras, pero se ganan desde los entrenamientos. Estoy convencido en el entrenamiento por ciclos y eso me ha servido bastante. Hay meses que casi no corro, sino que me concentro en hacer una base de fuerza y para eso son largas sesiones de gimnasio. En otras ocasiones son semanas de acumular desnivel, y otras son de acumular distancias. Recuerdo que para PENTAMONTAÑA un mes acumulé 10,000 metros de desnivel positivo. Al mes siguiente metí 390 kilómetros en distancia. En fin, le dedicamos de 2 a 3 horas cada uno de los 5 días a la semana que entrenamos.

¿Cuáles son los mayores obstáculos que enfrentas como atleta y cómo las superas?

Me siento afortunado de vivir en este estado, ya que tengo todo: barrancas a 4 kilómetros de mi casa, una reserva ecológica a 12 kilómetros, una alta montaña a 1 hora, buenas unidades deportivas y buena infraestructura. En lo particular como atleta, algo que debo superar es mantenerme siempre ordenado en los tiempos que tengo. Trabajo, entrenamientos, tener un hogar, mis dos perros (Lola y Burro) y preparar mi alimentación, que no es poca, son factores que debo tener alineados. Ese es el reto que tengo todos los días. Administrar tiempo para poder tener entrenamientos, alimentación y un ritmo de vida de calidad.

De todos los lugares en los que ha corrido ¿cuál ha sido el más significativo y por qué?

Amo correr en la montaña, esto viene a saciar dos gustos personales: correr y viajar. Esto me ha permitido conocer literalmente la tierra en la que vivo. Desde las Barrancas del Cobre en Chihuahua, hasta la selva que conecta Sayulita con la playa de San Francisco en Jalisco, he descubierto que cada parte tiene sus peculiaridades, su clima, su vegetación, y su fauna particulares.

No encuentro un lugar específico. El hecho de correr y sentir cómo mi cuerpo se conecta con cada zancada es lo que hace que este deporte sea significativo en mi vida. 

¿Cual sería tu recomendación para toda la gente que quiere empezar a correr? ¿Cómo puede una persona hacer de la corrida una parte de su rutina diaria?

Creo que, lamentablemente, estamos programados a que el progreso en cualquier aspecto debe ser rápido, olvidando que los cambios deben ser progresivos. Mi consejo es que vayan siempre de menos a más, que se pongan objetivos realizables a corto, mediano y largo plazo. Consideren que para estar en forma (y así lo hago yo) son tres aspectos necesarios a considerar: alimentación, descanso y entrenamiento. Los tres están relacionados y los resultados se ven reflejados cuando se consideran a conciencia estos tres puntos.

¿Cuáles son las ventajas de correr además del ejercicio?

Creo que he creado un círculo virtuoso. Me gusta mucho comer, y justifico lo que como con lo que entreno. Las ventajas son infinitas. La que más me apasiona a mí es la de siempre tener un motivo. Motivo para salir a conocer nuevas rutas, nuevos lugares, subir montañas más altas, descender más rápido. El salir de la zona de confort. Nada es estático, todo está siempre en constante movimiento. Nosotros debemos movernos de igual manera.

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¿Cuál es la diferencia entre correr en una ciudad y en la naturaleza? ¿Cuál te gusta más?

Definitivamente correr en la naturaleza es lo que más recompensas y regalos deja. Respeto mucho las carreras que se hacen en la ciudad. Me parece una buena manera de involucrar dos actividades: correr y conocer una ciudad. Pero correr en la montaña, en el monte o en barrancas, implica otro tipo de contacto con la naturaleza; se genera otra conciencia con tu entorno. No corremos por tiempo, o por velocidad, si no para saber qué tan lejos podemos llegar, qué hay atrás de aquellas colinas… la vida esta allá afuera, tenemos la obligación de ir tras ella.

Sigue a Tito Ruiz en Instagram: @tito_skyrun

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