TRAIL-RUNNING, CULTURA Y BIENESTAR

Una semana de trail-running, yoga, meditación, cocina tradicional mexicana, conexión humana, naturaleza y medicina ancestral, que cambiará tu vida mientras disfrutas de lo mejor de la herencia culinaria y cultural de Oaxaca y te embarcas en una aventura épica que te llevará a lo profundo de los paisajes montañosos de la Sierra Norte.

 

 $2,200 USD
*Reserva tu lugar pagando $800 USD. 
*
Paga a 3 o 6 meses sin intereses.

 
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ESTE NO ES EL TÍPICO RETIRO.

Los primeros días del retiro los dedicaremos a la ciudad de Oaxaca, un sitio del Patrimonio Mundial de la UNESCO que representa una tradición cultural de más de cuatro siglos de arte, arquitectura e historia. Aquí tendrás la oportunidad de explorar a pie una de las ciudades más bellas de México, mientras te involucras en experiencias culturales clave que alimentarán tu alma y saciarán tu sed de nuevos conocimientos.

Más adelante en el viaje, una asombrosa aventura en la Sierra Norte nos llevará a conectarnos con las personas, lugares y tradiciones de los Pueblos Mancomunados, un grupo de comunidades zapotecas que eligieron establecer su propio sistema socioeconómico que es único en el mundo, a fin de ganarse la vida sostenido por el comercio, la sustentabilidad y la ecología. Correrás en los senderos antiguos de una ruta zapoteca original utilizada durante miles de años para el comercio entre el Golfo de México y los valles centrales de Oaxaca.

Cada día estará acompañado por sesiones de yoga y meditación dirigidas por Max Vallot, cofundador de District Vision y portavoz de yoga y meditación con sede en Nueva York, quien nos llevará en un viaje espiritual de paz interior y autoconocimiento a través y más allá de la aventura.

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PATRIMONIO CULTURAL Y CULINARIO DE OAXACA

El estado de Oaxaca es considerado mundialmente como uno de los lugares mejor conservados a nivel cultural y más impresionantes en México debido a la gran variedad de culturas indígenas que viven en sus vastos y variados paisajes, y el grado en que sus antiguas tradiciones, conocimientos, artesanías y gastronomía han sido protegidas y mantenidas con viva.

Situada en el Valle Central de Oaxaca, la ciudad ha estado habitada durante miles de años y fue un sitio de suma importancia para las civilizaciones precolombinas del sur de México. Monte Albán, Mitla y otros sitios arqueológicos circundantes, son prueba de la importancia de esta región para las civilizaciones antiguas. Exploraremos sus coloridas calles, visitaremos las casas y estudios de sus mejores artesanos y nos sumergiremos en las cocinas de algunos de sus mejores y más auténticos locales de comida.

Inscrita en 2010 en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO, la cocina tradicional mexicana le debe mucho a los platos oaxaqueños y sus ingredientes. La milenaria tradición culinaria de Oaxaca tiene una serie de técnicas ancestrales e ingredientes místicos regionales en su núcleo.

Mientras estés en la ciudad podrás presenciar el movimiento que está revolucionando la cocina mexicana. En la Sierra comerás y cenarás con los lugareños, donde podrás conocer y aprender sobre la cocina de la región y los ingredientes locales frescos.

 

Descubre el video de la aventura de Aire Libre en su visita a la gente de Pueblos Mancomunados, un grupo de 6 pueblos autónomos ubicados en la Sierra Norte de Oaxaca.

DESCRIPCIóN DE LA RUTA.

Durante nuestra estadía en la ciudad de Oaxaca haremos 2 corridas. La primera nos llevará en un recorrido de 10 km por la ciudad, adentrándonos en sus calles, mercados e iglesias. La segunda, de 8km, partirá desde la iglesia de Santo Domingo en el centro de la ciudad y nos llevará a la cima de la reserva natural El Fortín desde donde disfrutaremos de vistas de toda la ciudad, los 3 valles y Monte Albán.

Una vez que lleguemos a las montañas (2,800 MSNM) en la segunda parte del retiro, correremos por los antiguos senderos que conectan las diferentes comunidades de los Pueblos Mancomunados. Estos senderos han sido parte de una ruta de comercio zapoteca durante miles de años y nos llevarán a través de algunas de las rutas más interesantes y las vistas mas impresionantes que esta región tiene que ofrecer.

La distancia diaria promedio es de 20 a 25 kilómetros con paradas para comer y descansar. Corremos de una comunidad a otra, comiendo y durmiendo en una ciudad diferente cada día.

Nuestras camionetas se encargarán de tu equipaje para que puedas desconectarte y disfrutar de tu aventura.

                                                                              

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DIFICULTAD.

Todos nuestros viajes están diseñados para acomodar senderistas y corredores de todos los niveles. Asignamos diferentes guías a grupos de distintos niveles para que nadie se quede atrás. Te sentirás seguro y cómodo durante todo el viaje, ya sea que seas un corredor profesional que busca agregar estas corridas a su entrenamiento, un aficionado que quiere explorar el mundo del trail-running o un caminante casual que quiere desafiarse a sí mismo. mientras disfruta de la naturaleza en un entorno seguro.                                                                                                                                                         

                                                                                                                                                                                                                                                     

 
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ESPIRITUALIDAD, BIENESTAR Y MEDICINA ANCESTRAL.

Creemos en el reconocimiento de la sabiduría ancestral y la espiritualidad como fuente valiosa de conocimiento y buena vida, así como en la práctica constante de actividad física como una forma de reconectar con nuestros cuerpos y nuestro interior.

Aprovechando las tradiciones milenarias de México de la medicina ancestral, se te invitará a participar en rituales de purificación y limpias que sanaran tu cuerpo, profundizarán tu vínculo con la tierra y promoverán el despertar de tu memoria ancestral.

Cada día estará acompañado de sesiones de yoga y meditación dirigidas por Max Vallot, cofundador de District Vision y portavoz de yoga y meditación en Nueva York. Estas sesiones están especialmente diseñadas para que puedas retomar o refinar las herramientas que te llevarán a un viaje espiritual de paz interior y autoconocimiento a través de toda la aventura y más allá de ella.


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COMUNIDAD Y CONEXIÓN HUMANA

Nuestros viajes están diseñados para que te alejes de la rutina diaria y salgas de tu zona de confort al reconectarte espiritualmente con tu ser interior mientras haces nuevos amigos en una comunidad de personas de ideales afines. Invitamos a aventureros de todo el mundo y de diferentes orígenes. Esto te dará la oportunidad de conectar y disfrutar de la compañía de otros, para expandir tu red y vincularte con otros en un entorno abierto, amigable y consciente.

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CONOCE A MAX VALLOT

Max Vallot es profesor de yoga y meditación, así como cofundador de la marca de ropa deportiva District Vision y del estudio creativo District Projects en Nueva York. District Vision se lanzó a principios de 2016 con el objetivo de redefinir el las herramientas modernas para corredores y atletas conscientes, incluyendo un sistema patentado de lentes de sol deportivos y un programa de meditación específicamente diseñado para atletas. A través de District Projects, Max ha sido consultor para a una amplia gama de compañías, desde Nike hasta Balenciaga.

Max fue introducido al yoga por el reconocido profesor Rodney Yee y ha estudiado bajo su guía durante los últimos cinco años. Desde entonces, Max ha enseñado talleres de movimiento y meditación a una amplia gama de audiencias, incluidos corredores de élite, jóvenes encarcelados y miembros de industria de la moda, como LVMH y Kering. New York Magazine nombró a Max y a su socio Tom “the new boys of wellness” en 2015. Originario de Colonia, Alemania, Max ha vivido en Nueva York durante los últimos nueve años.


INTINERARIO

 

DÍA 1
LLEGADA A LA CIUDAD DE OAXACA

Traslado desde el aeropuerto a Hotel / Boutique Hotel Check In / Cena de Bienvenida en Zandunga


DIA 2
MERCADO CIUDAD DE OAXACA / TLACOLULA


10 km Excursión por la ciudad de Oaxaca Desayuno en el mercado de Itanoni / Tlacolula / Almuerzo / Tiempo libre en la ciudad de Oaxaca / Cena en La Teca


DÍA 3
CIUDAD OAXACA / ATZOMPA / MERCADO 20 DE NOV

Sesión de meditación y yoga / Desayuno en Boulenc / Visite la casa de un artista de arcilla / Almuerzo en Mercado 20 de Noviembre / Tiempo libre / Cena en Criollo


DÍA 4
CIUDAD OAX - TEOTITLAN DEL VALLE

8 km Ciudad de Oaxaca - El Fortín Run / Desayuno en Pam: AM / Tiempo libre / Mezcal Palenque / Almuerzo en Palenque / Teotitlan del Valle / Cena en la casa


DIA 5
TEOTITLAN DEL VALLE - LLANO GRANDE

Sesión de meditación y yoga / Desayuno en la casa / Taller de textiles con Doña Leo / Almuerzo en la casa / Visita al mercado textil / Fiesta de la Preciosa Sangre / Viaje a las montañas / Llegada a Llano Grande / Cena en Llano Grande

DÍA 6
LLANO GRANDE / CUAJIMOLOYAS / LATUVI

Meditación / 8.2 km a Cuajimoloyas / Desayuno en Cuajimoloyas / 16 km. Corre a Latuvi / Almuerzo en Latuvi / Tiempo libre / Actividades locales / Yoga al atardecer / Cena

DÍA 7
LATUVI - LACHATAO - AMATLÁN

Meditacion / Desayuno / 16km a Lachatao / Almuerzo en Lachatao / Tiempo libre / Temazcal / Cena en Amatlán

DÍA 8
AMATLÁN - LATUVI - LA NEVERÍA - BENITO JUAREZ

Meditación / Traslado a Latuvi / Desayuno / 10 km a La Neveria / Almuerzo / 8.2 km a Benito Juárez / Cena de despedida Benito Juárez


DÍA 9
BENITO JUÁREZ - CIUDAD DE OAXACA - OAXACA INTL. AEROPUERTO

Sesión de meditación y yoga / Desayuno / Traslado a la ciudad de Oaxaca / Traslados al aeropuerto


 

 


¿QUÉ INCLUYE?

  • Shuttles desde y hacia el aeropuerto.

  • Transporte durante toda la experiencia.

  • Experiencias gastronómicas cuidadosamente seleccionadas en algunos de los mejores restaurantes de Oaxaca, incluida una cena especial en Criollo de Enrique Olvera.

  • Auténtica cocina tradicional oaxaqueña cocinada por locales.

  • Visitas a los mercados más bellos de Oaxaca.

  • Visita a la casa y el estudio, uno de los mejores artistas de barro en Oaxaca.

  • Visita, taller y comida en la casa de una familia de tejedores tradicionales en Teotitlán del Valle.

  • Visita y almuerzo en un auténtico palenque de Mezcal.

  • Senderos diseñados exclusivamente en paisajes mágicos y únicos.

  • Sesiones de yoga y meditación diarias con Max Vallot.

  • Soporte y conocimiento de nuestros guías locales.

  • Alojamiento durante toda la experiencia.

  • Seguro de accidentes.

* recomendamos contar con seguro de viaje personal.

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$2,200 USD

 

9 días & 8 noches TODO incluido.

* Aparta tu lugar con $800 USD 
* Pago a 3 - 6 meses sin intereses.

 

¿Tienes dudas o necesitas más información?

Déjanos tus datos y un integrante de Aire Libre te llamará en breve.


LO QUE DICEN NUESTROS PARTICIPANTES:

"Aire Libre cambió mi vida. Me ha permitido conectar con mi esencia. He conocido personas únicas que se convirtieron en amigos entrañables. Me ha dado la oportunidad de conectar con mi planeta y convencerme, aún más, que somos parte fundamental de este bello universo. Aire Libre cambió mi vida. Libre como el viento, peligroso como el mar."

Gustavo Álvarez, México, Enero 2017


FAQ

 

¿Qué pasa si no tengo tanta condición física?

Lo esencial que hay que decir aquí es que estos retiros no son competencias, sino oportunidades para alejarse del ruido de la vida cotidiana y conectarse con uno mismo y la naturaleza. Dicho esto, no te preocupes, lo mínimo que necesitas es poder caminar bien, tanto en plano como en subidas y bajadas. Normalmente nos vamos a dividir en diferentes grupos de acuerdo al nivel de condición física y cada grupo contará con la asistencia de un guía que conoce bien la ruta. Además, siempre habrá un guía que se quede hasta atrás de todos los grupos, garantizando así que ningún participante se quede atrás.

¿Qué pasa si yo nunca he corrido trail?

El equipo de Aire Libre, al igual que muchos de nuestros guías locales, cuenta con amplia experiencia corriendo trail, por lo que constantemente habrá oportunidades de compartir información al respecto. De hecho, si esta va a ser tu primera vez, estamos emocionados por ti, ya que te espera un mundo maravilloso de paisajes increíbles y descubrimientos interesantes de todo tipo. Adicionalmente, el ritmo de nuestros recorridos suele ser pausado, así que podrás tomarte el tiempo que necesites para irte acostumbrando al terreno.


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conciencia Ambiental

Los contenidos de nuestras experiencias de viaje buscan generar conciencia colectiva de las maneras en las que todos podemos mejorar nuestro bienestar y en contacto armonioso con la naturaleza. En Aire Libre creemos fuertemente en la importancia de esta conciencia que pueda llevar a que cuidemos nuestro planeta para mantenerlo seguro y limpio. Nuestros Retiros y Escapes han sido creados para un ambiente en el que convirtamos en prioridad el manejo de residuos, la buena nutrición y la prosperidad a partir de un consumo consciente.

Por favor ayuda a mantener nuestros senderos limpios. ;-)